zurück

Di, 17. August 2010

Erstes Trainingslager der „Ladies in Black“

Zweites Trainingslager folgt in Bütgenbach

Bilder

Nachdem die Mannschaft seit letzter Woche nun vollständig in Aachen zusammen ist, bat Cheftrainer Stefan Falter seine „Ladies“ zum ersten Trainingslager. Die Mannschaft blieb hierbei zwar in Aachen dennoch wurde von morgens früh bis abends spät intensiv gearbeitet.  Neben verschiedenen Teambuilding-Maßnahmen standen natürlich auch schon zahlreiche sportliche Aufgaben auf dem Plan. Bei teilweise strömendem Regen wurde mit Hilfe von Athletiktrainer Rainer Sieven ein Laktattest gemacht. Dabei liefen die Spielerinnen drei mal drei Runden (insgesamt 3600 Meter)  in einem bestimmten Tempo im Waldstadion. „Der Laktattest ist unter anderem Basis für die individuellen Trainingspläne, die wir jetzt für jede Spielerin erstellen“ erklärt Stefan Falter die Maßnahme. Doch trotz der Anstrengungen ist die Stimmung in der Mannschaft bestens: „Die ersten Eindrücke von der Mannschaft sind super, sportlich wie menschlich. Wir verstehen uns jetzt schon sehr gut und ich denke wir werden zusammen viel Spaß haben in der neuen Saison“ erklärt etwa Christina Speer.

Am Freitag heißt es dann „Koffer packen“ denn es geht ins zweite Trainingslager nach Bütgenbach. „Hier fanden wir schon letztes Jahr ideale Bedingungen vor. Ideal sind zum Beispiel die drei Trainingsplätze, die wir dort gleichzeitig nutzen können“ ist Trainer Falter begeistert. Deswegen steht auf dem Trainingsplan auch viel Individualtraining in Kleinstgruppen für die Spezialisten, also Zuspiel, Annahme und Block.

Doch auch für Abwechslung ist gesorgt: Klettern, Bogenschießen und Kajak fahren stehen ebenso auf dem Plan.

Wer übrigens ganz ungeduldig auf die neue Saison wartet, dem kann geholfen werden. Am 28. August werden die „Ladies in Black“ bei einem Vorbereitungsturnier im belgischen Tongeren antreten. Genaue Details zum Turnier werden hier noch bekannt gegeben.